สร้างบุคลิกภาพที่ดูดีเมื่อแรกเห็น
สำหรับคนทำงานที่ต้องพบปะผู้คนอยู่เสมอ First Impression หรือความประทับใจเริ่มแรกนั้น ถือว่าเป็นเรื่องสำคัญค่ะ...เพราะนั่นหมายถึงความน่าเชื่อถือ ความนิยมชมชอบ และต่อเนื่องไปถึงการติดต่อสัมพันธ์กันอีกยาวนาน... แต่สังเกตไหมคะ คนที่มึบุคลิกดีจนสร้างความประทับใจให้กับใครต่อใครได้นั้นมีไม่มากคนนักหรอกค่ะ และถ้าคุณอยากเป็นเช่นนั้น นี่เป็นเรื่องที่คุณควรทำ และไม่ควรทำ เพื่อสร้างบุคลิกภาพที่ดูดีเมื่อแรกเห็นค่ะ อย่าสูบบุหรี่ เพราะการสูบบุหรี่นั้นเป็นตัวการในการทำลายผิวอย่างร้ายแรง สารนิโคตินในบุหรี่ทำให้ผิวคุณหมองคล้ำ ไม่สดใสมีชีวิตชีวา และไม่เพียงแต่ผิวเท่านั้นนะคะ ผมสวยๆ ของคุณก็ได้รับผลเสียจากการสูบบุหรี่ด้วยเช่นกัน นอกจากนั้นบุหรี่ยังเป็นตัวการสำคัญในการสร้างริ้วรอยเหี่ยวย่น โดยเฉพาะบริเวณรอบๆ ริมฝีปากของคุณ ในส่วนบิวตี้ของบีบีซีบอกว่ามีนางแบบมากมายที่นิยมใช้บุหรี่ในการรักษาหุ่นเพรียว แต่ก็หารู้ไม่ว่านี่เป็นการทำลายอาชีพของพวกหล่อนอย่างร้ายกาจ (ก็รอยเหี่ยวย่น ความโทรมที่ตามมายังไงล่ะคะ) และนี่คือเหตุผลทั้งหมดที่ว่าทำไมคุณจะดูดีไม่ได้ยามมีบุหรี่อยู่ในมือ ควรดื่มแอลกอฮอล์แต่พอควร ในอาทิตย์หนึ่งคุณควรกำหนดไว้ว่า ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์มากจนเกินไปนัก (ผู้เชี่ยวชาญว่าอาทิตย์หนึ่งไม่ควรเกิน 14 ยูนิตค่ะ) เพราะไม่เพียงจะเสียบุคลิกอันควรแล้ว แอลกอฮอล์ยังเป็นพิษร้ายกับตับของคุณอย่างมากด้วย มีความสุขกับการเป็นคนมีสุขภาพดี ถ้าคุณอยู่ในช่วงไดเอท ควรใช้วิธีรับประทานผักและผลไม้ให้มากเข้าไว้ นอกจากจะได้วิตามิน สารอาหาร และแอนติออกซิแดนท์จากธรรมชาติแล้ว หุ่นสวยๆ และผิวพรรณดีๆ อยู่ไม่ไกลค่ะ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายนั้นช่วยทำให้ผิวพรรณคุณมีเลือดฝาดสวย และช่วยรักษารูปร่างให้คงที่ ซึ่งส่งผลให้คุณรู้สึกมั่นอกมั่นใจ และสร้างความสง่างามกับบุคลิกได้อย่างน่าทึ่ง ปกป้องผิวจากแสงแดด เพราะอัลตร้าไวโอเลต A หรือ UVA นั้นเป็นตัวร้ายที่สุดในการทำลายคอลลาเจน (collagen-สารโปรตีนประเภทหนึ่งที่เป็นส่วนประกอบของผิวหนัง กระดูกเนื้อเยื่อ และฟัน) ให้หมดไป ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญให้ผิวคุณย่ำแย่ เพิ่มริ้วรอย และความหมองคล้ำอย่างมากมาย นอนให้พอ การนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นที่ช่วยในการซ่อมแซมร่างกายตามธรรมชาติ นอกจากนั้นว่ากันว่าการนอนเป็นเคล็ดลับในการบำบัดจิตใจของคุณด้วย ค้นหาหนทางที่มีประสิทธิภาพในการแก้ปัญหาหรือความกดดันที่เกิดขึ้นกับตัวเอง และอย่าแสดงออกถึงปัญหาทางใบหน้าและบุคลิก เพราะมันไม่ได้สร้างความประทับใจให้กับใครเลยค่ะ ดูแลรักษาฟันอย่างสม่ำเสมอ ด้วยการไปตรวจกับหมอฟันประจำตัวของคุณตามระยะเวลาที่กำหนด อย่าผัดวันประกันพรุ่ง เพราะบางทีปัญหาเล็กอาจกลายเป็นปัญหาใหญ่ที่ยากแก่การรักษาได้ ไม่ยากเลยใช่ไหมคะ...เพียงคุณเอาใจใส่กับตัวเองอีกนิดเท่านั้นเอง...
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น